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症状 荷重時の足底部痛は、踵〈かかと〉に近い（1）腱膜起始部に最も多く発生し、続いて（2）中央部（土踏まず）、（3）遠位部の3ヵ所が好発部位です（図）。 特に起床時や練習開始時に痛みが出やすい傾向があります。 機能面では下腿と踵骨軸のなすアライメント（heelleg alignment）が回内（中央部の疼痛）か、回外（起始部の疼痛）かをチェックして補正し ふだんあまり意識しませんが、人間の全体重を支える"かかと"は、とても重要な部位。 でも、現代人のかかとは歪んでいることがほとんどだと言います。 腰痛や膝痛、O脚、がに股、さらには猫背やむくみ、肩こりまであなたも心当たりがありませんか？ 「かかとが歪んだ状態で歩いたり走ったりし続けると、さまざまな不調を引き起こす原因になる足底腱膜炎とは？ 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足の裏にある、踵（かかと）と足の指の付け根までを伸びている組織（足底腱膜）が炎症をおこし、痛みなどの症状が出る病気です。 足底腱膜炎もしくは足底筋膜炎と呼ばれています。 足底腱膜は、アーチ状になっている足の『土踏まず』を支える重要な役割を担っており、足への衝撃を和らげる 坐骨神経痛 すねの外側や足首の痛みを改善する意外なポイントは足の裏 川口陽海の腰痛改善教室 第47回 サライ Jp 小学館の雑誌 サライ 公式サイト かかと 外側 痛み